Мяч для фитнеса EasyFit BalanceBall 55 см черный

Мяч для фитнеса EasyFit BalanceBall 55 см - это эффективный тренажёр, который способствует укреплению мышц рук, живота и ног. Благодаря небольшому размеру фитбол чутко отзывается на каждое движение. Телу приходится постоянно контролировать равновесие, поэтому в работу сразу включаются глубокие стабилизаторы пресса и спины. Плотный мяч для пилатеса служит подвижной опорой. Занятия проходят динамично и требуют концентрации, что делает привычные упражнения эффективнее. Преимущества Почему выбирают Мяч для фитнеса EasyFit BalanceBall 55 см черный? Заниматься спортом дома можно с комфортом и пользой для всего тела. Продуманная форма и размер фитбола помогают глубоко прорабатывать мышцы без лишней нагрузки на суставы. Правильно подобранный фитнес мяч делает обычную зарядку намного эффективнее, заставляя спину и пресс работать в фоновом режиме. Размер 55 см: заставляет тело постоянно ловить равновесие, благодаря чему даже простые упражнения отлично прокачивают глубокие мышцы пресса и поддерживают осанку. Технология Anti-Burst: бережет от случайных травм при падении, поэтому при проколе упругий шар для фитнеса просто медленно сдувается, а не лопается с громким звуком. Материал из плотного ПВХ: свободно выдерживает вес до 120 кг, сохраняя правильную круглую форму день за днем, даже если вы занимаетесь очень активно. Гладкая и приятная поверхность: обеспечивает комфортный контакт с телом, не натирает открытую кожу и не вызывает раздражения во время долгих тренировок или растяжки. Удобные габариты: экономят свободное пространство в комнате, позволяя полноценно и с комфортом тренироваться даже в небольшой квартире. Подвижная основа: помогает легко разнообразить скучные занятия, превращая привычные приседания, планки или отжимания в интересную работу над координацией движений. Характеристики Экспертный разбор и материалы Мяч для фитнеса EasyFit BalanceBall 55 см черный Тип: фитбол Диаметр: 55 см Максимальная нагрузка: 120 кг Технология защиты: Anti-Burst (антивзрыв) Цвет: черный Вес: 0,5 кг Длина в упаковке: 20 см Ширина в упаковке: 20 см Высота в упаковке: 5 см Гарантия магазина: 14 дней Материалы 100% плотный поливинилхлорид (ПВХ). Комплектация мяч для фитнеса 55 см черный (1 шт). Уход очищать влажной салфеткой; беречь от нагревания; избегать острых поверхностей. Применение Советы по использованию и тренировкам с Мяч для фитнеса EasyFit BalanceBall 55 см черный Компактный размер 55 см требует постоянного контроля положения тела в пространстве. Упругий фитбол мгновенно отзывается на малейшие смещения веса, поэтому мышцы-стабилизаторы работают без остановки на протяжении всего занятия. Пилатес и работа с кором: зажимайте мяч для пилатеса стопами или коленями во время скручиваний на коврике. Такое сжатие сразу включает глубокие мышцы живота и делает пресс жестче. Интенсивный фитнес: выполняйте усложненные отжимания или планки с упором на шар для фитнеса. Подвижная основа заставляет тело постоянно ловить баланс, глубоко прорабатывая плечевой пояс и спину. Динамичная аэробика: делайте активные махи и переходы. Небольшой мяч для фитнеса не мешает амплитуде рук и ног, позволяя легко удерживать высокий кардио-темп тренировки. Детская гимнастика и ЛФК: проводите мягкие перекаты ребенка на животе или спине. Фитбол, бережно тренирует вестибулярный аппарат малыша и развивает базовую моторику. Подготовка к бордспорту (серфинг, сноуборд): делайте приседания, балансируя на подвижной поверхности. Регулярный поиск равновесия мощно укрепляет суставы голеностопа. Единоборства (ММА, BJJ): отрабатывайте удержание позиции сверху. Плотный фитнес мяч отлично имитирует сопротивление живого соперника в партере, обучая бойца правильно распределять массу тела. Выбор размера по физическим параметрам: помимо спортивных целей, диаметр подбирается и под рост пользователя. Правильная высота посадки формирует безопасный угол в коленях и здоровую биомеханику. Универсальная таблица поможет выбрать подходящий фитнес мяч: Диаметр фитбола Рекомендуемый рост 55 см 150 - 165 см 65 см 165 - 180 см 75 см 180 - 190 см 85 см Выше 190 см Безопасность Рекомендации по технике безопасности и удобству использования Мяч для фитнеса EasyFit BalanceBall 55 см черный Для защиты суставов соблюдайте правила биомеханики. Подготовленный мяч для фитнеса сработает как безопасный амортизатор. Контролируйте пространство: уберите предметы и отойдите от углов, чтобы безопасно сойти на пол при потере равновесия. Соблюдайте плавность: садитесь мягко, не падайте на упругий шар для фитнеса всем весом. Держите центр тяжести: упирайтесь строго по центру, чтобы мяч для пилатеса не выскользнул из-под вас. Безопасная накачка: поверхность должна слегка прогибаться. Для точной настройки плотности используйте насос для фитбола.